2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

東海シクロクロス 2023-24 おおが城山公園 Men Elite1 2023/11/12

Men Elite1 10位/28名出走 (35%) レース当日の食事 8:30 朝食 10:40 トマトパスタ、カフェオレ(BUCYO COFFEE) 13:00 アスリチューン(コーヒー) 午前中を通して水を500mlほどこまめに飲む レース中もボトルに入れた水を毎周回ホームストレートで一口 レー…

JCX 幕張クロス Men Elite1 2023/11/05

Men Elite1 63位/90名出走(70%)-5lap レース当日の食事 7:00 コーヒー 8:00 豚汁、おにぎり×1、ヨーグルト 9:20 コーヒー 10:40 オムライス 12:30 インゼリー、スティックパン 13:45 アスリチューン(コーヒー) レースまでに水を1Lほどこまめに飲む ボト…