14位/21名出走(66%)今年も行ってきました！四国はさぬき。 コースは、鉢状公園を利用した、階段脇の登り・うねうね下り・キャンバー・舗装路の直線＆登り等の楽しいセクション盛りだくさんの大好きなコース。 しかし、魅力はコースのみに非ず。参加賞として…
C1 (JCX) 30位/60名出走(50%) 土曜日(移動) above bike store にて、ブレーキとシフトを見てもらう。一ヶ所危ないところを見つけて直してもらう。レース前に直せて良かった。須崎さんありがとうございました！また、親友がMUDMANをオーダーしていた。完成が…
C1 11位/28名出走(39%) 昨年C1昇格を決めたコースに帰ってきた。昨年は40分だったが、今年は60分。どれだけ走れるかと楽しみに会場入りした。 朝は恒例となった、【キッズ&ビギナーレディース講習会】のお手伝い。今回はCL3の選手とマンツーマンでレクチャー…
【ポスターの人】 C1 47位/89名出走(54%) 日曜日はJCX(全国シリーズ)ということで、全国から強豪が集る。そんな中、今年の愛知牧場ビッグクロスのポスターを飾らせていただいたため、数名が「ポスターの人ですよね」と声をかけてくださった。 土曜日夜から一…
東海シクロクロス第５戦 愛知牧場 C1 23位/39名出走(58%) 今年もやってきた東海CX一番の盛り上がりを見せる愛知牧場。 レースをする人も、しない人も楽しめる要素がたくさんある魅力的な会場です。 朝からキッズ講習会のお手伝いでラインやギア比の選択につ…
東海シクロクロス2018-19 第4戦 WNP C1 5位/23名出走 (21%) ついにシングルリザルト！自分の成長が感じられた1戦だった。 6時半、開門と同じ時間に会場入り。朝の試走前にキッズ＆ビギナーレディース講習会のお手伝い。今回は小学生二人を担当させていただい…
シクロクロス全日本選手権2018 男子エリート 47位/78名出走（フルラップ完走） 日本で一番シクロクロス速い選手を決める大会。楽しい時間は、あっという間に過ぎてしまった。やっぱりあの舞台は、特別だったなと思い返す。 土曜日の朝に会場入りし、シングル…
マキノ JCX #8UCI MEN ELITE 46位/94名出走(-2lap) photo by Kei Tsuji 再来週の全日本選手権の舞台となる滋賀県マキノ高原。当然その全日本を狙っている国内トップ選手たちは勢揃い。それに加え、UCIレースということで男女合わせて４名の海外選手が参加。…
JCX #7 UCI MEN ELITE 60位/100名出走(-2lap) day2は朝からゆっくりと。霧が立ち込めるキッズレースの終わりがけに会場入り。薪ストーブで暖を取り、コース変更があった個所をC3を観戦しながら観察。day1よりもコーナーがやらしい。 ゼッケンは54。前にはPAX…
RaphaSuperCross NOBEYAMA JCX #6 UCI MEN ELITE 51位/97名出走 -2lap (52%) 今年も行ってきました！野辺山はレースだけではなく、観客やブースや食事や景色やらなんやら全部ひっくるめて”野辺山”というイベントです。あの空気が楽しい。 日が昇り始めるとと…
弱虫ペダル STAR LIGHT CROSS 幕張 JCX #5 UCI MEN ELIET 42位/85名出走(49%) 初めての幕張、初めてのナイトレース、初めての海外招待選手がいるレース。初めて尽くしのレースを走ってきた。 当日朝から移動し、到着したのは昼前。会場でお昼を済ませ、サイ…
東海シクロクロス2018-19 第１戦平田リバーサイドプラザ C1 11位/20名出走東海開幕戦の舞台は、平田クリテでもおなじみのあの平田。クリテリウムでは何度も走っているが、このコースを走るのは初めて。コースや路面の感覚等わからないまま当日を迎える。雨。…
シクロクロスミーティング2018-19第２戦富士山 JCX#3 C1 39位/97名(40%) JCX3連戦の締めくくりは富士山。2年前にC3で2位になったコースは、重い土と草、そして緩やかだが確実に足にくる高低差を含むコース。観戦者でいるうちは富士山を背景に走る選手を「絵…
中国シクロクロス2018-19第２戦広島中央森林公園 JCX#2 C1 24位/48名(50%) シーズン2戦目はこれまた昨年と同じく広島。大学時に過ごしただけあって、会場には多くの顔見知りがいて気持ちが上がる。 試走をして、「ああ、そういえばここは。」と思い出す凸凹…
茨城シクロクロス2018-19 第２戦取手ステージ JCX#1 UCI-2 UCI Men ELITE 53位/81名(65%) 昨年と同じくシーズンインは小貝川から。昨シーズンは後方スタートからの6位(ただしC2)だったので、少し自信はあった。前日入りしてコース試走。昨年と大きくは変わら…
1年前に書いたものです。 C2 優勝/25名出走 (4％) C1へ昇格 『やっとだ！やっとあの人達と走れる！』FINISHラインを超える数秒前、そんなことを思っていた。 C2としての期間は1シーズン半。しかしそれ以上に長く感じた。2017-18シーズンは茨城6位から始まり…
『勝てたらいいなという程度の気持ちだから２位になる。』 『ウイニングポーズは勝とうとして、準備している選手にしか出来ない。』どちらも写真を撮ってくださる、高木さん(BOSS.Y.Takagi)から言われた言葉だ。チームロゴを指さしてゴール(これをやることは…
"食べた物でしか体は作られない"この言葉を聞いたときから、食への考え方が変わり始めた気がする。当たり前のことだけど、体内に入れた物が血となり肉となり体を形成していく。スポーツをする上で、生きていく上で、何を食べ、何を食べないかはとても重要。 …
トレーニング最後は、レースが続くシーズン中に1週間をどう組み立てていくかです。僕のシーズン中の1週間をお見せします。 月曜日 通勤(片道10km) or OFF 火曜日 zwift 水曜日 zwift or 実走(1時間ほど) 木曜日 朝練(1時間半) or zwift 金曜日 朝練(1時間半)…
自転車に限らず、技術を向上させようとするときに有効なのが、上手い人を真似ることです。そう考えると、レース会場ほど上手い人が集まっている場所はありません。 (試走中の写真を後で追加) なので、上手い人(単純に速い人とも限りません)を見つけて観察し…
本命といってもいいトレーニングについて トレーニングといっても色々あるので、大きく （その１）普段のトレーニング （その２）レース会場でのトレーニング （その３）1週間での組み立て の３つに分けて書きます。では、普段のトレーニングから。 ｟zwift…
タイヤについて少し書きます。 現在IRCTIRE SERAC CXシリーズをコースによって使い分けています。 【SERAC CX】 芝・土など結構どこでも対応できるオーソドックスなモデルです。 使用コース 新城、富士山、WNP、各務原、宮島、さぬき、愛知牧場、大野極楽寺…
ブレーキについてはさらっと 油圧式ディスクブレーキがいいです！以上 僕の自転車はカンチブレーキです。 そもそも現在自転車のブレーキにはいくつか種類があります。 ・ディスクブレーキ（油圧式/機械式 ） ・カンチブレーキ ・Vブレーキ ・キャリパーブレ…
さて、細かいところに入っていきます。 １年目はCRANKBROTHERS EGGBEATER3を使っていましたが、２年目の途中からSHIMANO PD-M8000にペダルを変更しました。これが これに シクロクロスで使用されるペダルはMTB(マウンテンバイク)用のものが一般的です。障害…
2018/7/6 シクロクロスC1昇格への道のり ②機材 さて、第2回は自転車乗りが大好きな機材について。まずはざっくりと紹介。 1年目(2015-2016) Alpha+ Ruedaな僕しか知らない方には新鮮かもしれません。 お世話になっていたショップ：good speed 井原自転車店 g…
2018/6/25 シクロクロスC1昇格への道のり こっそりとブログを開設してました。 さて、シクロクロスのシーズンインも3か月後ということで、トレーニングや機材の新調・調整を行っている方もいらっしゃると思います。そんなタイミングなので、2017-2018シーズ…
シーズンも終わりということで、いろんな思惑を持った全国各地の選手＋観客が集まってくる。面白いじゃないか！ 朝早く会場入り。試走開始とともに始まるキッズ＆レディース講習会のお手伝いをさせていただきました。3つほどポイントをしぼってレクチャーし…
遠征は楽しい。レースは本気だが、遠くに足を運ぶのは遠足気分でわくわくする！今回は５人１台(車)４台(自転車)でわいわい『うどん県』に向かう。２日間で５杯を堪能！レース会場でも「こがね製麺所」がうどんを提供してださりました。 レースはコーナー処理…
Day1を受けていろいろ考えたことはあった(ペース配分、アップの仕方、掛けるところ抜くところ etc)けど、なによりDay2はJCX(全国シリーズ)なので人が多い！普段は東海のレースにいないような有名選手や関東・関西のライバルがすぐ目の前にいる。そして、そん…
C1初戦は昨年のワーストリザルトを出した愛知牧場 昨年は愛三小森選手が同じカテゴリーにいたので、最初から全開でいき燃え尽きたらそこまでと思って挑んだ。結果残り２周で燃え尽きてた。 今年も変わらない。C1でどこまでできるか試す意味でペース配分は考…
